- giống với người hoạt động thể lực nặng (công nhân xây dựng, vũ công,...).

- thấp hơn người hoạt động thể lực nặng (công nhân xây dựng, vũ công,...).

- cao hơn người hoạt động thể lực nặng (công nhân xây dựng, vũ công,...).

- đặc biệt, không cần bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, do cường độ lao động nhẹ không tiêu tốn năng lượng.